Gesundes Essen, das Kinder lieben!
Kinderleicht pflanzlich:
Das Koch- und Backbuch für kleine Küchenstars
Mit diesem Buch zaubern deine Kinder gesunde, pflanzliche Gerichte, die sie mit Begeisterung essen!
Freue dich auf ein Kochbuch, das wirklich alles verändert:
Damit werden selbst die wählerischsten Esser eine gesunde, pflanzliche Ernährung lieben – durch 16 Kinderklassiker, die gleichzeitig nährstoffreich UND kinderleicht sind
Schluss mit „Ich mag kein Gemüse!“: Erlebe, wie deine Kinder mit eigenen Händen Linsenfrikadellen, Gemüsemuffins und Bolognese zaubern – und sie mit Stolz genießen!
Lege den Grundstein für lebenslange gesunde Ernährungsgewohnheiten – ohne Zwang, Überredung oder versteckte Zutaten, sondern durch echte Begeisterung am gemeinsamen Kochen
Mehr erfährst du bei Deine vegane Familie von Natalie Neugebauer auf deineveganefamilie.de
Kinderleich pflanzlich: Das Koch- und Backbuch für kleine Küchenstars von Natalie Neugebauer
Gesunde Ernährung kann kinderleicht sein – vor allem mit dem liebevoll gestalteten Koch- und Backbuch „Kinderleich pflanzlich: Das Koch- und Backbuch für kleine Küchenstars“ von Natalie Neugebauer. Dieses einzigartige Kinderkochbuch vermittelt auf spielerische und kreative Weise pflanzliche Ernährung und macht Kinder mit Spaß und Freude zu kleinen Küchenhelden. Perfekt für Eltern, die Wert auf gesunde, tierleidfreie und kindgerechte Ernährung legen, ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter für Familien, Kitas oder Schulprojekte.
Warum ein Koch- und Backbuch für Kinder?
Kinder lernen am besten durch eigenes Tun. Wenn sie in der Küche aktiv mithelfen dürfen, entwickeln sie nicht nur ein besseres Verständnis für Lebensmittel, sondern auch ein größeres Interesse an gesunder Ernährung. Natalie Neugebauer hat mit „Kinderleich pflanzlich“ ein Werk geschaffen, das genau hier ansetzt: Rezepte, die kindgerecht formuliert und visuell ansprechend aufbereitet sind, fördern die Selbstständigkeit und wecken den Spaß am Kochen und Backen.
Pflanzlich, gesund & einfach: Die Grundidee des Buches
Die Rezepte im Buch sind 100 % pflanzlich und damit frei von tierischen Produkten wie Fleisch, Milch, Eiern oder Honig. Das bedeutet: kein Cholesterin, weniger gesättigte Fette und mehr Ballaststoffe. Natalie Neugebauer legt Wert auf vollwertige Zutaten und einfache Zubereitung – damit auch die jüngsten Küchenstars erfolgreich leckere Gerichte zaubern können. Ob Frühstück, Hauptgericht, Snack oder süßes Dessert – die Auswahl ist bunt und abwechslungsreich.
Was macht dieses Kinderkochbuch besonders?
- Kindgerechtes Design: Große Bilder, Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Symbolen, einfache Sprache und liebevolle Illustrationen helfen Kindern, sich leicht zurechtzufinden.
- Pädagogisch durchdacht: Neben den Rezepten gibt es spannende Infos zu saisonalem Obst und Gemüse, gesunden Lebensmitteln und nachhaltigem Umgang mit Ressourcen.
- Förderung der Selbstständigkeit: Kinder lernen, wie man Zutaten vorbereitet, Kochutensilien benutzt und Hygieneregeln einhält – alles kindgerecht erklärt.
- Vielfalt in der Küche: Von fruchtigen Frühstücksideen über herzhafte Mittagessen bis hin zu kreativen Backrezepten bietet das Buch viele Anregungen.
Beispiele aus dem Inhalt
Zu den Highlights gehören Rezepte wie:
- Wraps zum Füllen ganz nach euren Wünschen
- Kartoffelwaffeln – knusprig und sofort weggenascht!
- Knusprige Gemüsesticks mit cremigem Avocado-Dip
- Mini-Pizzen aus Vollkornteig mit Tomaten, Paprika und veganem Käse
- Schoko-Bananen-Muffins ohne Zuckerzusatz
- Kokos-Hafer-Energiekugeln als gesunder Snack für zwischendurch
Alle Rezepte wurden von Kindern getestet – mit Begeisterung und Erfolg!
Ideal für Eltern, Großeltern, Pädagog:innen und kleine Genießer:innen
„Kinderleich pflanzlich“ eignet sich hervorragend als Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten oder zur Einschulung. Auch für Großeltern, die gemeinsam mit ihren Enkeln kochen wollen, ist dieses Buch eine wunderbare Unterstützung. Erzieher:innen und Lehrer:innen finden hier Inspiration für Projekte rund um gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit.
Fazit: Ein wertvoller Beitrag zu bewusster Ernährung
Mit ihrem Kinderkochbuch „Kinderleich pflanzlich“ schafft Natalie Neugebauer einen liebevollen Einstieg in die pflanzliche Küche – kindgerecht, praxisnah und voller Genuss. Sie zeigt, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert sein muss und Kindern richtig viel Spaß machen kann. Das Buch ist nicht nur ein Koch- und Backbuch, sondern auch ein Werkzeug für mehr Selbstbestimmung, Umweltbewusstsein und Genuss am Esstisch.